世界V5チャンプ、ティム・ガイザー復帰への重要プロセス

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今週末アルゼンチンでシーズン開幕を迎える世界選手権モトクロスですが、プレシーズンレースで大腿骨を骨折し長期欠場を強いられたV5チャンプ、ティム・ガイザーのリハビリプロセスと復帰への重要メソッドが、彼のパーソナルトレーニングチームより公開されています。

翻訳文を読むと、まずしっかりと怪我を治療する。リハビリ? トレーニングの再開に関しては理学療法士の指導を厳守する。目標を設定し決してやり過ぎない。競技への理解度をより深めテクニックの向上を図る。専門家の指導の下、エクササイズとストレッチを継続する。…ざっとこんな感じでしょうか。
ごく当たり前のことのようですが、かなり深い内容が書かれていると思いました。大きな怪我の経験を問わず、モトクロスライダーなら知っておいて損はないはず。ぜひご一読ください。

無精髭を生やしたTiga!! より強くなってスタートグリッドに戻ってきてね。

みなさんの経験もぜひお聞かせください。